Как настроить монитор, чтобы не уставали глаза
Доброго времени суток.
Если у вас устают глаза при работе за компьютером — вполне возможно, что одна из возможных причин — это не оптимальные настройки монитора (рекомендую так же ознакомиться вот с этой статьей: ).
Тем более, я думаю, многие это замечали, если работаете не за одним монитором, а за несколькими: почему за одним из них можно работать часами, а за другим через полчаса — чувствуешь, что пора бросать и дать отдохнуть глазам? Вопрос риторический, но выводы напрашиваются сами собой (просто один из них не настроен соответствующим образом)…
В этой статье я хочу затронуть самые важные настройки монитора, которые влияют на наше здоровье. Итак…
1. Разрешение экрана
Первое, на что я рекомендую обратить внимание — это на разрешение экрана. Дело в том, что если оно будет задано не «родное» (т.е. то, на которое рассчитан монитор) — то картинка будет не такая уж четкая (что заставит напрягаться ваши глаза).
Самый простой способ проверить его — это перейти в настройки разрешения: на рабочем столе нажать правую кнопку мышки и во всплывшем контекстном меню перейти в параметры экрана (в Windows 10 так, в других версиях ОС Windows — делается процедура аналогично, разница будет в названии строки: вместо «Параметры экрана», будет, например, «Свойства»)
Далее в открывшемся окне откройте ссылку «Дополнительные параметры экрана».
Затем вы увидите список разрешений, которые поддерживает ваш монитор. На одном из них будет добавлено слово «Рекомендуется» — это и есть оптимальное разрешение для монитора, которое и следует выбрать в большинстве случаев (именно оно обеспечивает лучшую четкость картинки).
Кстати, некоторые заведомо выбирают меньшее разрешение, чтобы на экране элементы были покрупнее. Так лучше не делать, шрифт можно увеличить в Windows или браузере, различные элементы — так же в Windows. При этом, картинка будет намного четче и смотря на нее, ваши глаза не будут так напрягаться.
Так же обратите внимание на сопутствующие параметры (этот подраздел рядом с выбором разрешения, если у вас Windows 10). При помощи инструментов настройки: калибровка цветов, текст ClearType, изменение размера текста и др. элементов — можно добиться качественной картинки на экране (например, сделать шрифт более КРУПНЫМ). Рекомендую открыть каждую из них поочередно и выбрать оптимальные настройки.
Дополнение.
Так же выбрать разрешение можно в настройках драйверов на вашу видеокарту (например, в Intel — это вкладка «Основные настройки»).
Настройка разрешения в драйверах Intel
Почему может не быть выбора разрешения?
Довольно распространенная проблема, особенно на старых компьютерах (ноутбуках). Дело в том, что в новых ОС Windows (7, 8, 10) при установке, чаще всего, будет подобран и установлен универсальный драйвер для вашего оборудования. Т.е. некоторых функций у вас может и не быть, но основные функции он выполнять будет: к примеру, вы легко сможете изменять разрешение.
Но если у вас более старая ОС Windows или «редкое» оборудование — может так случиться, что универсальные драйвера установлены не будут. В этом случае, как правило, выбора разрешения не будет (да и многие других параметров тоже: например, яркости, контрастности и пр.).
В этом случае, сначала найдите драйвера для своего монитора и видеокарты, а затем приступите к настройкам. В помощь вам приведу ссылку на статью о лучших программах для поиска драйверов:
— обновление драйвера в 1-2 клика мышкой!
2. Яркость и контрастность
Пожалуй, это второй параметр при настройке монитора, что нужно проверить, чтобы не уставали глаза.
Дать определенные цифры по яркости и контрастности очень сложно. Дело в том, что это зависит сразу от нескольких причин:
— от типа вашего монитора (точнее от того, на какой матрице он построен). Сравнение типов матриц: ;
— от освещения комнаты, в которой стоит ПК: так в темном помещении яркость и контрастность следует убавить, а в светлом — наоборот, прибавить.
Чем выше яркость и контрастность при низком уровне освещения — тем сильнее начинают напрягаться глаза и тем быстрее они устают.
Как изменить яркость и контрастность?
1) Самый простой способ (и заодно и самый лучший) настроить яркость, контрастность, гамму, глубину цвета и пр. параметры — это зайти в настройки вашего драйвера на видеокарту. По поводу драйвера (если у вас его нет:)) — я приводил ссылку выше в статье, о том, как его найти.
Например, в драйверах Intel — достаточно просто зайти в настройки дисплея — раздел «Настройки цветности» (скриншот ниже).
Настройка цветности экрана
2) Настройка яркости через панель управления
Так же настроить яркость можно через раздел электропитания в панели управления Windows (например, экран ноутбука).
Сначала открываете панель управления по следующему адресу: Панель управленияОборудование и звукЭлектропитание. Далее перейдите в настройки выбранной схемы электропитания (скриншот ниже).
Настройка электропитания
Затем можно регулировать яркость: от батареи и от сети.
Яркость экрана
Кстати, в ноутбуках так же есть специальные кнопки для регулировки яркости. Например, на ноутбуке DELL — это сочетание Fn F11 или Fn F12.
функциональные кнопки на ноутбуке HP для регулировки яркости.
3. Частота обновления (в Гц)
Я думаю, что пользователи ПК со стажем понят большие, широкие ЭЛТ-мониторы. Сейчас их используют не так уж часто, но все таки…
Дело в том, что если вы используете такой монитор — обратите пристальное внимание на частоту обновления (развертки), измеряется в Гц.
Стандартный ЭЛТ монитор
Частота обновления: этот параметр показывает, сколько раз за секунду будет показано изображение на экране. Например, 60 Гц. — это низкий показатель для такого типа мониторов, при работе с такой частотой — быстро устают глаза, так как картинка на мониторе не четкая (если присмотреться, заметны даже горизонтальные полоски: бегают сверху вниз).
Мой совет: если у вас такой монитор, установите частоту обновления не ниже чем 85 Гц. (например, за счет уменьшения разрешения). Это очень важно! Так же рекомендую установить какую-нибудь программу, которая показывает частоту обновления в играх (так как многие из них меняют частоту, установленную по умолчанию).
Если у вас LCD/ЖК монитор — то в них технология построения картинки иная, и даже 60 Гц. — обеспечивают комфортную картинку.
Как изменить частоту обновления?
Все просто: частота обновления настраивается в драйверах на вашу видеокарту. Кстати, так же возможно потребуется обновить драйвера на ваш монитор (например, если Windows «не видит» все возможные режимы работы вашего оборудования).
Как поменять частоту обновления
4. Расположение монитора: угол обзора, расстояние до глаз и пр.
Очень большое значение на усталость (причем не только глаз) оказывают несколько факторов: то, как мы сидим за компьютером (и на чем), как расположен монитор, конфигурация стола и пр. Картинка в тему представлена ниже (в принципе на ней все показано на 100%).
Как правильно сидеть за ПК
Здесь дам несколько важных советов:
- если вы много времени проводите за компьютером — не пожалейте денег и купите удобный стул на колесиках со спинкой (и с подлокотниками). Работать становиться намного легче и усталость не накапливается столь быстро;
- расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 см. — если вам не комфортно работать при таком расстоянии, то измените тему оформления, увеличьте шрифты и пр. (в браузере можете нажать на кнопки Ctrl и одновременно). В Windows — все эти настройки делают очень легко и быстро;
- не ставьте монитор выше уровня глаз: если взять обычный письменный стол и поставить на него монитор — это и будет один из лучших вариантов его размещения. Таким образом вы будете смотреть на монитор под углом 25-30%, что положительно скажется на вашей шеи и осанки (не будет уставать в конце дня);
- не используйте всякие неудобные компьютерные столы (сейчас многие делают мини-стойки, в которых все друг на друге просто висит).
5. Освещение в помещении.
Оказывает большое влияние на удобство работы за компьютером. В этом подразделе статьи дам несколько советов, которым следую и сам:
- крайне желательно не ставить монитор так, чтобы на него попадали прямые лучи солнца из окна. Из-за них картинка становиться тусклой, глаза напрягаются, начинают уставать (что не есть хорошо). Если по другому монитор поставить нельзя — то используйте занавески, например;
- то же самое относится к бликам (то же солнце или некоторые источники света оставляют их);
- желательно не работать в темноте: помещение должно быть освещено. Если с освещением в помещении проблема: установите небольшую настольную лампу, чтобы она могла равномерно светить всю поверхность рабочего стола;
- последний совет: протирайте монитор от пыли.
На сим все. За дополнения — как всегда заранее благодарю. Не забывайте делать перерыва при работе за ПК — это так же помогает расслабить глаза, как следствие, они меньше устают. Лучше поработать 2 раза по 45 минут с перерывом, чем 90 мин. без оного.
Удачи!
Большое расстояние до экрана
Это краеугольный камень использования монитора, который будет влиять и на такие параметры, как диагональ и плотность пикселов. Наши глаза устроены таким образом, что лучше работают на далеком расстоянии, чем на близком. Работа для глаза вблизи – это напряжение мышц, такое же, как у постоянно сжатой в кулак руке и рано или поздно это отразится на зрении.
Я стараюсь держаться от экрана как минимум на расстоянии 80-90 см, и если по каким-то причинам, например – в гостях, приходится садиться ближе, я сразу отмечаю как глаза реагируют усталостью и зудом на обычное расстояние в 50-60 см до монитора. Но солидное расстояние до монитора накладывает требования к его диагонали, она должна быть, как минимум, 27″.
Диагональ – 27″ и больше
Как, к примеру, у игрового монитора LG UltraGear 27GL650F-B из Ситилинка с частотой обновления 144 Гц. Если перевести дюймы в сантиметры, то получается солидная цифра в 68,58 см. Меньшая диагональ даст большую нагрузку на глаза на расстоянии 80-90 см и выше за счет мелких шрифтов.
Для компьютера
Если вы используете персональный компьютер, то внимательно посмотрите на монитор. На нём должна присутствовать кнопка регулирования яркости. Обычно эта кнопка изображена в виде логотипа светящего солнца. Когда вы её нашли, вам остаётся только нажать на неё и настроить яркость с помощью кнопок « » и «-». Если же этой кнопки нет, то переходите сразу к следующим способам.
Для ноутбука
На мониторе ноутбука кнопки настройки яркости нет. Там вообще нет никаких кнопок. Зато есть полезная кнопка «Fn» на клавиатуре, которая вам и нужна. «Fn» (сокращено от Function) – эта кнопка-модификатор, которая нужна для эмуляции отсутствующих функциональных кнопок. Данная кнопка иногда встречается и на клавиатурах персональных компьютеров, но гораздо чаще – на клавиатурах ноутбука.
Чтобы снизить яркость экрана, нажмите и удерживаете кнопку «Fn», а затем, не отпуская её, нажмите на клавишу «вниз» (не путать с двойкой на нампаде, которая тоже обозначена стрелочкой). Нажимайте «вниз», пока яркость экрана не станет такой, которая вам нужна (и не отпускайте при этом клавишу-модификатор).
С помощью «Fn» вы можете не только настраивать яркость, но и делать много других полезных вещей: регулировать громкость, управлять плеером и т.д. В большинстве случаев интуитивно понятно, за что какая кнопка отвечает, так как логотипы выполняемых ими функций изображены тем же цветом, что и кнопка «Fn».
Другие программы
Помимо MyMonic существует огромное множество других программ, с помощью которых можно менять настройки яркости монитора (однако MyMonic самый удобный в пользовании среди всех). Процесс скачивания, установки этих программ, а также их интерфейс и функционал аналогичны тому, что описаны выше, потому в отдельной инструкции всё это не нуждается. Ниже будет приведён список программ, на которые следует обратить внимание.
- DimScreen;
- Monitor Plus;
- Monitor Bright;
- mControl;
- Desktop Dimmer;
- Display Tuner;
- Sunset Screen.
Примечание! Отдельного упоминания заслуживает приложение f.lux. Суть его заключается в том, что оно автоматически изменяет яркость экрана в зависимости от времени суток, подбирая наиболее оптимальные параметры. Если вы заботитесь о своих глазах, но не знаете, какой уровень яркости вам нужен, то данная программа создана специально для вас.
Изменение темы
Чтобы настроить рабочее окружение по своему вкусу в Windows 7 откройте «Персонализацию», кликнув правой кнопкой по рабочему столу. Здесь в главном окне представлены различные темы, как с использованием прозрачности, так и классические.
Для установки предпочтительной темы достаточно кликнуть по ней один раз. Все изменения применятся автоматически.
Обратите внимание! Смена темы означает и изменение звуковых эффектов.
Изменение фона рабочего стола
Ссылка «Фон рабочего стола» в окне «Персонализации» позволяет выбрать фоновую картинку.
Чтобы установить изображение не из стандартного набора напротив «Расположение изображения» нажмите кнопку «Обзор» и укажите желаемую картинку. Можно выбрать расположение в выпадающем меню или вовсе установить сплошной цвет.
Другой простой способ поменять фон на рабочем столе: открыть изображение через стандартное приложение-просмотрщик и кликнуть по нему правой кнопкой мыши. Выбрать пункт меню «Сделать фоном рабочего стола». Аналогично этот пункт настройки экрана работает и в Windows 10.
Изменение цветовой схемы окон
Тут же можно настроить включенную тему более тонко, перейдя по ссылке «Цвет окна» внизу. Представлены различные цвета, возможность включения и отключения прозрачности, а также другие параметры.
Если на предыдущем этапе была выбрана классическая тема, то при клике по «Цвет окна» откроется знакомое по Windows XP окошко, где можно подробно настроить все элементы цветовой схемы окон.
В «десятке» изменить цвет окна можно в «Персонализация» — «Цвета».
Индивидуальные настройки цвета (калибровка экрана)
Если вам не нравится цветопередача дисплея, возникает вопрос — как настроить цвет? В «семерке» и более новых ОС Windows имеется тонкая настройка цветов:
- Заходите в «Настройки экрана»
- Из «Настройка разрешения экрана» перейдите по ссылке «Дополнительные параметры».
- Откройте вкладку «Управление цветом».
- Перейдите на вкладку «Подробно».
- Нажмите кнопку внизу «Откалибровать экран».
- В новом окне нажимайте «Далее» и внимательно следуйте инструкциям на экране.
В конце вы сможете произвести сравнение новой настройки с имеющейся и при желании применить изменения.
Как изменить яркость монитора настольного пк?
Если у вас стационарный компьютер, то вышеперечисленные способы также к нему применимы, однако гораздо удобнее использовать функционал самого монитора для калибровки параметров яркости. Практически на всех мониторах присутствуют физические или сенсорные кнопки управления. Обычно их 4-5: кнопка питания, меню, автоподстройки, стрелки влево и вправо.
Конечно, в зависимости от модели их количество может отличаться. Например, в новых мониторах Samsung используется 5-позиционный джойстик.
Чтобы выполнить настройку яркости, нажмите кнопку «Menu» и перейдите в настройки яркости и контрастности. Чтобы установить нужное значение, используйте клавиши со стрелками влево или вправо.
Если у вас другая схема управления, обратитесь к инструкции вашего монитора, которая поставляется вместе с ним.
Картинки для настроек монитора не меняют информацию на экране пользователя
Данная картинка, хоть и выводится на экране монитора, но она никак не связана с теми «картинками», что сам компьютер выводит на экран монитора. Картинка движка выводится как бы «поверх» того изображения, что выводится на экран монитора при работе компьютера.
После завершения регулировки громкости звука, движок автоматически исчезает с экрана без каких-либо последствий для картинки из компьютера. И если пользователь в момент любой настройки монитора, например, редактировал свои рисунки, то настроечные изображения никоим образом не «испортят» ничего из нарисованного пользователем компьютера. Все изображения настроек исчезнут с экрана, как только настройки будут выполнены.
Комфортные цветовые схемы
Последнее время, после появления в Windows 10 ночной темы, многие стали ее использовать, думая, что она более безопасна для глаз. Но не всегда ее применение снижает нагрузку на глаза, у меня, например, после даже непродолжительного времени чтения светлого текста с темного экрана он еще долго “отпечатывается” в глазах, мешая видеть. Я предпочитаю комфортные, не контрастные цветовые схемы, заменяя белый цвет на светлые оттенки зеленого цвета.
В специальных возможностях Windows 10 есть цветные фильтры, с помощью которых можно превратить любую “кислотно” окрашенную утилиту или сайт в комфортные для глаз, используя оттенки серого и инверсию, если нужно, по нажатию горячих клавиш.
Масштабирование в windows
Очень страдают глаза от мелкого текста который приходится читать с экрана. Я обычно использую масштабирование в Windows в 150%, увеличивающее размер всего текста в системе. Конечно, не у всех есть возможность поставить монитор с диагональю 27″ да еще и отодвинуться от него на расстояние почти в метр – нужен большой стол.
Минимальная яркость
Думаю многие из вас обращали внимание, насколько завышена яркость в настройках у мониторов и телевизоров “с завода”. Это делается для того, чтобы картинка на устройстве выглядела приятной даже в торговом зале с мощным освещением. Многие пользователи так и оставляют яркость выкрученной почти на максимум, буквально выжигая себе глаза.
Это можно сравнить с пристальным взглядом на яркую лампу в течение нескольких часов. Уменьшить яркость, не вызвав мерцания подсветки могут только мониторы с Flicker-Free, как, к примеру, SAMSUNG C27F390FHI с “гнутым” экраном.
Настройка громкости звука на мониторе со встроенной акустической системой
Некоторые современные мониторы имеют встроенные звуковые колонки. Предположим, что пользователь является обладателем монитора «со звуком». При этом звук из компьютера может быть выведен на монитор с помощью отдельного провода или с помощью интерфейса HDMI. Тогда возникает необходимость регулировать громкость звука именно на мониторе.
Обычно звук регулируют опять же с помощью настроек операционной системы (Windows, iOS и др.). Но не всегда этого достаточно, чтобы получить тихий или, наоборот, громкий звук.
Для регулировки громкости встроенных динамиков монитора нужно знать, какими кнопками для этого пользоваться. В мониторе, показанном на рис. 1, громкость звука регулируется кнопками «стрелка влево» (тише) и «стрелка вправо» (громче). В увеличенном виде данные кнопки показаны на рис. 2.
Рис. 2. Кнопки регулировки громкости звука на встроенных динамиках монитора компьютера. На другом мониторе расположение и наименования кнопок могут отличаться от представленного изображения.
Выполняется регулировка интуитивно понятным способом. В любой момент, когда требуется изменить громкость звука, пользователь нажимает однократно на одну из двух кнопок, выделенных на рис. 2. И далее неоднократное нажатие на кнопку «стрелка влево» постепенно снижает громкость звучания. А неоднократное нажатие на кнопку «стрелка вправо», наоборот, увеличивает громкость.
Во время регулировки звука на экране монитора может появиться «картинка», например, как показано на рис. 3.
Рис. 3 (Клик для увеличения). Возможное изображение движка, демонстрирующего регулировку громкости звука встроенных динамиков монитора. На другом мониторе изображение движка регулировки громкости может отличаться от данного изображения.
Настройка заставки
Если вам нужна заставка на мониторе, когда вы отходите от компьютера, то в Windows 7 откройте «Панель управления», перейдите в раздел «Персонализация».
Кликните пункт «Заставка».
Выберите понравившуюся и настройте интервал бездействия, после которого заставка будет автоматически запускаться.
В «десятке» те же опции находятся по адресу «Параметры» — «Персонализация» — «Экран блокировки» — «Параметры заставки».
Настройка отображения шрифтов
Пенсионерам и людям с плохим зрением будет интересно, как настроить размер шрифта, чтобы сделать его большим и удобочитаемым. Для этого вернитесь в раздел «Экран» Панели управления и в главном окне выберите подходящий размер элементов.
При этом увеличатся не только все текстовые надписи, но и другие компоненты интерфейса. Для применения изменений может потребоваться выйти из пользователя и зайти снова.
В «десятке» аналогичные возможно представлены по адресу «Параметры» — «Система» — «Дисплей» — «Масштаб и разметка».
Настройка разрешения
Придется разобраться, как настроить разрешение экрана вручную, если драйверы установлены, но размер окон и элементов по-прежнему не соответствует необходимому.
Инструкция для «семерки»:
- Щелкните правой кнопкой мыши по пустому пространству рабочего стола и выберите пункт меню «Разрешение экрана».
- В открывшемся окошке напротив слова «Разрешение» передвиньте бегунок на самый верх.
- Нажмите кнопку «Применить» и согласитесь с изменениями.
Для «десятки» настройки выполняются похожим образом, только пункт меню называется «Параметры экрана».
Настройка частоты обновления экрана (герцовки)
Частота мерцания экрана монитора, измеряемая в Гц, должна быть выставлена на максимально доступное значение. Как и в предыдущем абзаце откройте «Дополнительные параметры» настройки экрана, но вместо «Управления цветом» откройте вкладку «Монитор». Здесь выберите самую большую частоту из имеющихся и примените изменения.
Для Windows 10:«Параметры» — «Система» — «Дисплей» — «Дополнительные параметры дисплея» — «Свойства видеоадаптера для дисплея 1» — «Монитор».
Настройка яркости дисплея на ноутбуке
Портативные компьютеры позволяют управлять многими настройками с помощью кнопок клавиатуры. Обычно для этих целей используется специальная клавиша «Fn», работающая в сочетании с другими клавишами. Например, регулировка яркости экрана на ноутбуке Samsung RV515 осуществляется нажатием следующих комбинаций кнопок:
На разных моделях ноутбуков интенсивность подсветки настраивается разными сочетаниями клавиш. Часто применяется комбинация Fn и любой из функциональных клавиш диапазона F1-F12. Подробнее о способах изменения яркости дисплея вашего ноутбука можно узнать из руководства к нему.
Отсутствие мерцания или поддержка flicker-free
Все мониторы в этом блоге имеют функцию Flicker-Free, то есть их подсветка не обладает раздражающим зрение мерцанием. Мерцание подсветки обычных мониторов, особенно на низкой яркости, не только бьет по зрению, но и даже может вызывать постоянные головные боли.
Оценка качества калибровки с помощью веб-сервисов
Онлайн-сервисы проверки мониторов удобно использовать как дополнение к программам-калибровщикам. C их помощью можно оценить и отрегулировать не только яркость, контраст и цвет, но и резкость, геометрию, наличие битых пикселей, уровень мерцания и прочее. Это важно, если вы используете монитор для обработки фотографий или профессиональной работы с графикой.
Элементов настройки в сервисах нет, поэтому если нужно что-то поправить, придется использовать сторонние инструменты — кнопки и меню монитора, средства Windows или программы.
Панель управления amd
Если ваша видеокарта производства AMD, то для настройки яркости сделайте следующее:
- Откройте панель управления – она называется «AMD Radeon Settings». Делается это так же, как и в NVIDIA, то есть нажатием правой клавиши мыши на свободном участке рабочего стола (при нажатии на файл, папку или ярлык выбор панели управления графическими драйверами доступен не будет).
- Откройте вкладку «Настройки графики» (в некоторых версиях программы это единственная вкладка), затем выберите меню «Цвет».
- Запустится меню настроек цвета, где вы и сможете подкорректировать яркость, а также гамму, контрастность и другие графические параметры.
Панель управления nvidia
Чтобы изменить яркость, проделайте дальнейшие пошаговые инструкции:
- Наведите курсор мыши на то место на рабочем столе, где нет ярлыка или файла, затем нажмите правую клавишу мыши.
- В открывшемся меню выберите «Панель управления NVIDIA» и подтвердите выбор левым кликом.
- Откройте список «Дисплей», нажав на плюсик, затем выберите меню «Регулировка параметров цвета рабочего стола».
- Вам нужен второй по счёту список параметров «Выберите способ установки цвета». Выберите в нём «Яркость» и двигайте ползунок, пока не настроите оптимальный для вас уровень.
Полезные советы
- В комнате, где светит солнце, лучше немного задрать шторы и установить яркость на уровне 15-30%. Здесь, конечно же, все индивидуально, но более трети от максимального уровня яркости устанавливать не стоит. Если все же солнце светит непосредственно на дисплей, тогда устанавливайте максимальный уровень.
- Если ваша работа связана с дизайном или фотографиями, то вы должны помнить, что при уменьшении яркости возможно искажение цветов.
- Постарайтесь устанавливать освещение так, чтобы его свет не падал непосредственно на монитор. Это может вызвать блики и дискомфорт в работе.
Помогла ли вам эта статья?
ДАНЕТ
Правильное подключение
Для подключения монитора к системному блоку могут использоваться разные шнуры, в зависимости от модели видеокарты и наличия соответствующих портов на обоих устройствах.
Традиционный аналоговый порт VGA (синего цвета) считается устаревшим и имеет некоторые недостатки по сравнению с цифровыми DVI (белый) и более современными HDMI и DisplayPort.
Для обеспечения наилучшей контрастности изображения рекомендуется использовать цифровые порты. Если они отличаются на мониторе и «системнике», приемлемо задействовать переходники.
Обратите внимание! Важно отключать устройства от электросети перед подключением друг к другу, и подавать питание только убедившись в хорошо закрепленном положении коннекторов.
Программы для настройки монитора
Вместо того, чтобы разбираться в запутанных настройках самой Виндовс, можно воспользоваться сторонними программами для этих целей. Их предоставляет разработчик установленной видеокарты.
Таких программ три:
- Control Center для карточек AMD;
- Панель управления Intel для встроенного видео (особенно распространена в бюджетных ноутбуках);
- Аналогичное ПО от NVIDIA.
Найти программы можно на сайте производителя видеокарты или ноутбука в разделе загрузки драйверов, зачастую они устанавливаются вместе с ними автоматически при выборе полной установки.
Интерфейсы программ для настройки монитора отличаются, но интуитивно понятны и включают все необходимые средства для регулировки яркости, цвета, контрастности и других параметров.
Разрешение 1920×1080
Большое расстояние до экрана диктует требование и к плотности пикселов – на 80-90 см от монитора с диагональю 27″ уже практически не чувствуется разница между 4K и Full HD разрешением и последнего становится вполне достаточно. Зато никто не мешает вам взять высокогерцовый игровой Full HD монитор, например, SAMSUNG C27RG50FQI с матрицей VA и частотой обновления в 240 Гц!
Регулярные перерывы
Во-первых, необходимо помнить о том, что все-таки монитор не так безопасен для глаз человека, если речь идет о долгом его использовании. Любой специалист в данной области готов подтвердить, что при работе с любым дисплеем, будь то компьютер, телефон или телевизор, нужно делать постоянные перерывы.
Способ 2: f.lux
Ещё одной программой, которая умеет работать с настройками изучаемого нами параметра монитора, является F.lux. В отличие от предыдущего приложения, она способна производить регулировку автоматически под конкретное освещение, согласно суточному ритму в вашей местности.
Способ 3: программа управления видеокартой
Теперь узнаем, как решить поставленную задачу при помощи программы для управления видеокарты. Как правило, это приложение имеется на установочном диске, прилагаемом к видеоадаптеру, и инсталлируется вместе с драйверами к видеокарте. Действия мы рассмотрим на примере программы для управления видеоадаптером NVIDIA.
- Программа для управления видеоадаптером прописывается в автозапуске и стартует вместе с операционной системой, работая в фоне. Чтобы активировать её графическую оболочку, переместитесь в трей и отыщите там значок «Настройки NVIDIA». Щелкайте по нему.
Если по какой-то причине приложение не добавлено в автозапуск или вы принудительно завершили его, то можно произвести запуск вручную. Перейдите на «Рабочий стол» и жмите по свободному пространству правой кнопкой мышки (ПКМ). В активировавшемся меню нажимайте «Панель управления NVIDIA».
Ещё один вариант запуска нужного для нас инструмента предполагает его активацию через «Панель управления Windows». Нажмите «Пуск» и далее переходите в «Панель управления».
- В открывшемся окне переходите в раздел «Оформление и персонализация».
- Перейдя в раздел, щелкните по «Панель управления NVIDIA».
- Запускается «Панель управления NVIDIA». В левой области оболочки программы в блоке «Дисплей» переместитесь в раздел «Регулировка параметров цвета рабочего стола».
- Открывается окно регулировки параметров цвета. Если к вашему компьютеру подключено несколько мониторов, то в блоке «Выберите дисплей, параметры которого следует изменить» выберите наименование того из них, настройку которого желаете произвести. Далее переходите к блоку «Выберите способ установки цвета». Для того, чтобы иметь возможность изменять параметры через оболочку «Панели управления NVIDIA», переключите радиокнопку в положение «Использовать настройки NVIDIA». Затем перейдите к параметру «Яркость» и, перетаскивая бегунок влево или вправо, соответственно уменьшайте или увеличивайте яркость. Затем щелкайте «Применить», после чего изменения будут сохранены.
- Можно отдельно задать настройки для видео. Кликайте по пункту «Регулировка параметров цвета для видео» в блоке «Видео».
- В открывшемся окне в блоке «Выберите дисплей, параметры которого следует изменить» выберите целевой монитор. В блоке «Как выполнить настройки цвета» переставьте переключатель в положение «Использовать настройки NVIDIA». Откройте вкладку «Цвет», если открыта другая. Для увеличения яркости видео перетащите ползунок вправо, а для уменьшения – влево. Щелкайте «Применить». Введенные настройки будут задействованы.
Способ 4: персонализация
Интересующие нас настройки можно откорректировать, применяя исключительно инструменты ОС, в частности, инструмент «Цвет окна» в разделе «Персонализация». Но для этого обязательно на ПК должна быть активна одна из тем Aero. Кроме того, следует учесть, что будут изменяться настройки не всего отображаемого на экране, а только границ окон, «Панели задач» и меню «Пуск».
Урок: Как включить режим Aero в Виндовс 7
- Откройте «Рабочий стол» и кликайте ПКМ по пустому месту. В меню выберите «Персонализация».
Также интересующий нас инструмент можно запустить и через «Панель управления». Для этого в рассматриваемом разделе «Оформление и персонализация» щелкайте по надписи «Персонализация».
- Появляется окошко «Изменение изображения и звука на компьютере». Щелкайте по наименованию «Цвет окна» в самом низу.
- Запускается система изменения цвета границ окон, меню «Пуск» и «Панели задач». Если вы не видите в данном окне инструментов регулировки нужного нам параметра, то щелкните «Показать настройку цветов».
- Появляются дополнительные инструменты настройки, которые состоят из регуляторов оттенка, яркости и насыщенности. В зависимости от того, хотите вы уменьшить или увеличить яркость указанных выше элементов интерфейса, тяните ползунок соответственно влево или вправо. После выполнения настроек для их применения щелкайте «Сохранить изменения».
Способ №4. регулирование яркости с помощью панели управления графическими драйверами
На данный момент на рынке видеокарт есть два крупных производителя: Nvidia и AMD. Вместе с видеокартами эти компании выпускают приложения для управления аппаратным обеспечением. С помощью этих приложений можно настроить множество графических параметров, в том числе и яркость экрана.
Способ №5. изменение яркости с помощью сторонних программ
Если по каким-то странным причинам у вас не получилось снизить уровень яркости ни одним из трёх вышеперечисленных способов, то вам на помощь придут программы, которые включают в себя нужный вам функционал, в данном случае настройку яркости.
Интерес в целом программного изменения параметров яркости заключается в том, что они не зависят от системных методов, описанных выше. То есть в сочетании с системными настройками можно установить такое значение яркости, которое будет больше максимального или меньше минимального. Рассмотрим некоторые программы, позволяющие это.
Тестирование и настройка при помощи realcolor
Считается, что одним из самых оптимальных решений проблемы того, как настроить монитор для правильной цветопередачи, является использование специальных обоев под названием RealColor, чем-то отдаленно напоминающих сетку настройки, которая раньше применялась на телевизорах.
Нужно просто загрузить обои с разрешением, соответствующим установленному на мониторе компьютера или экране ноутбука, после чего открыть во весь размер экрана. Далее следует посмотреть на экран с обычного расстояния. Но лучше использовать специальную картинку, на которой при оптимальной настройке цвета должен быть виден плавный серый градиент.
В большинстве случаев результат ваших надежд не оправдает, поэтому придется использовать специальные утилиты. Можно было бы, конечно, посоветовать специальное приложение Atrise Lutcurve, но программа является платной (25$), и большинству пользователей будет просто не по карману.
Технология cleartype
В том же разделе Панели управления компьютера в колонке слева имеется пункт «Настройка текста ClearType». Кликните по нему — откроется новое маленькое окошко. Это технология сглаживания шрифтов, благодаря которой текст с экрана читается также легко, как и напечатанный на бумаге.
Обычно этот пункт настроек включен по-умолчанию. Если нет (шрифты угловатые и от чтения быстро устают глаза), то в новом окне нажимайте «Далее» и выполняйте действия согласно инструкции.
По завершению вы можете не заметить, насколько четкими и приятными стали шрифты в системе, но почувствуете, что глаза начали меньше утомляться.
Заключение
Теперь, когда вы знаете множество способов настройки яркости, сей процесс не составит для вас труда. Если какой-то из способов вам не помог, то переходите сразу к следующему. Если же ни один из способов не увенчался успехом, хотя вы прочли всё внимательно и следовали точно по инструкции, значит, проблема заключается либо в некорректно работающей операционной системе, либо в неполадках монитора. В таком случае рекомендуем обратиться за помощью в сервисный центр.
Итоги
Надеюсь, эти советы помогут вам выбрать и настроить монитор для максимального комфорта для зрения. Но, конечно, не стоит забывать и такие банальные вещи, как регулярные перерывы в работе и играх, частое моргание, предотвращающее пересыхание глаз, и необходимость периодически смотреть вдаль для снятия напряжения с мышц глаз.
